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淮安区溪河卫生院走进社区开展合理膳食与健康促进活动

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发表于 2018-5-15 13:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    为了丰富社区居民朋友的健康保健意识,引导居民建立正确的健康生活方式,提高社会公众的健康水平和生活质量, 5月14日溪河卫生院在杨桥社区开展了一期“合理膳食与健康促进”为主题的健康知识讲座。
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    为提高居民对膳食营养的关注,有效普及合理膳食的相关知识,祁医生向居民介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理膳食健康生活的重要性,向民居介绍:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石,根据中国居民的膳食指南,我们每天摄入的食物要多样,每天应做到以谷类食物为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果类食物,她从营养学的角度对食物营养元素的组成特点,以及常见健康食品分类及功效等健康知识进行了深入浅出的讲解,积极倡导居民科学合理饮食,增强食品安全相关常识,平时饮食要以清淡少盐、少食腌制、油炸及膨化食品,现场发放相关宣传资料80余份。
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    此次讲座给社区居民提供了一个健康生活平台,开拓了居民的视野,让居民们更加深刻地认识到膳食平衡的重要性,在以后生活中不仅吃出营养、更要吃出健康。
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               溪河镇中心卫生院
                     吴环宇
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发表于 2018-5-15 18:32 来自手机 | 显示全部楼层
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